Question

Cardápio de dieta geral hipogordurosa​

Answer 1

Resposta:

Alimentos para um cardápio permitidos para essa dieta são:

Pães e biscoitos simples

Arroz, milho, macarrão sem ovos, tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha, cará) farinhas em geral;

Alimentos integrais como pães, arroz, cereais;

Verduras, legumes, frutas (exceto abacate)

Leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico, soja);

Carnes vermelhas magras, carne branca de frango e peru (sem pele), peixes clara de ovos;

Leite e iogurte desnatado, ricota, queijo branco, queijo de soja, cottage.

Espero ter ajudado!