carboidratos funções características propriedades
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os carboidratos quando são absorvidos, liberam glicose no organismo, o que fornece energia pras células, ou seja, os carboidratos são fontes de energia para o organismo
eles são divididos em dois grupos:
- carboidratos simples- os que fazem “mal” pra saúde caso consumido em excesso, como por exemplo doces, massas...
- carboidratos complexos- os mais saudáveis, como por exemplo grãos e coisas integrais
eles são divididos em dois grupos:
- carboidratos simples- os que fazem “mal” pra saúde caso consumido em excesso, como por exemplo doces, massas...
- carboidratos complexos- os mais saudáveis, como por exemplo grãos e coisas integrais
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