carboidratos de rápida absorção? me ajudeeem por favor!
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Açúcar! Macarrão, Arroz branco, ou seja monossacarídeos
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Abóbora
Aveia
Arrozintegral
Batata doce
Brócolis
Cereja
Ervilha
Gergelim
Iorgute light
Farinhas
Integrais
Linhaça
Lentilhas
Milho
Macarrão Integral
Pão
Aveia
Arrozintegral
Batata doce
Brócolis
Cereja
Ervilha
Gergelim
Iorgute light
Farinhas
Integrais
Linhaça
Lentilhas
Milho
Macarrão Integral
Pão
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