Question

Caracterizada pela incapacidade do músculo esquelético gerar elevados níveis de força muscular ou manter esse nível por um período, a fadiga muscular causa um estado de esgotamento do tecido muscular, podendo ocorrer por excesso de uso, falta de oxigênio ou de energia.
A partir desse breve texto, analise as afirmativas a seguir sobre como podemos minimizar estes impactos da fadiga muscular.

I- É recomendado evitar esforços em que as mãos fiquem acima da cabeça, afinal, os braços em posição elevada provocam fadiga nos músculos dos ombros e bíceps.
II- A capacidade de puxar e empurrar depende de diversos fatores, por isso as recomendações são baseadas em situações ideias.
III- Para realização de esforços com alcance horizontal, o ideal é de que a carga deve estar o mais próximo possível do corpo, devido ao momento que a força peso exercerá em nossos braços.

É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS

I, apenas.


III, apenas.


I e II, apenas.


II e III, apenas.


I, II e III.

Answer 1

pg 51 e 52 - letra e.

Answer 2

Alternativa E) I, II e III estão corretas.