Question

Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? *
1 ponto
Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força.
Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade.
Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.
Nenhuma das alternativas.​

Answer 1

A alternativa que melhor responde essa pergunta é a letra c).

Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade são conhecidas tanto popularmente, quanto no meio científico, como os componentes do rendimento físico mais adequadas para a realização dos movimentos e das atividades no nosso dia-a-dia.

Não só isso, mas também esses componentes podem ser quantificados e qualificados, de modo a nos permitir avaliar a eficácia de um treinamento esportivo ou de uma atividade física regular que estamos praticando. Por exemplo, ao correr 1 hora todos os dias, podemos perceber a nossa velocidade e resistência aumentarem.

Answer 2

B e C fiz no classroom