Question

Capacidades físicas são atributos físicos treináveis num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento. Sabemos que para uma boa aptidão física é necessário trabalhar e desenvolver as capacidades físicas. Sobre o tema, cite 3 capacidades físicas.

Answer 1

Resposta:

Velocidade:

É a capacidade de realizar as ações vigorosas em um curto espaço de tempo. Essa capacidade só é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação.

Resistência:

É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.

Força:

É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. Através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc.