Question

CAPACIDADES FÍSICAS
Capacidades Fisicas são definidas como todo atributo fisico treinável num organismo humano. Em
outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente
classificadas em diversos tipos. É através das capacidades físicas que se conseguem executar ações
motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar, correr, saltar, nadar etc). O fato de ser
mais veloz, mais flexivel ou mais forte tem uma origem hereditaria, transmissível de pais para filhos.
mas também tem a ver com a forma como vamos treinando as referidas capacidades ao longo dos
anos. São capacidades físicas:
AGILIDADE "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção."
FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de
movimento apropriada."
- FORÇA: "Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações
musculares. São 3 tipos: Dinàmica, Estática, Explosiva. - forca Isotonica (dinàmica) - E o tipo de força
que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em
movimentos repetidos. . forca isométrica (estática) - É o tipo de força que explica o fato de haver força
produzindo calor e não havendo produção de trabalho em forma de movimento. . força explosiva
(potência) - Habilidade de exercer o máximo de energia em um ato explosivo.
RESISTENCIA: "Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível
sem fadiga." Pode ser aeróbica, anaeróbica ou RML 'resistência aeróbica: Permite manter por um
determinado período de tempo, um esforço em que o consumo de 02 equilibra-se com a sua absorção
sendo os esforços de fraca ou média intensidade resistência anaeróbica: Permite manter por um
determinado período de tempo, um esforço em que o consumo de 02 é superior a sua absorção,
acarretando um débito de 02 e que somente será recompensado em repouso, sendo os esforços de
grande intensidade resistência muscular localizada (RML): E a capacidade do músculo em trabalhar
contra uma resistência moderada durante longos períodos de tempo.
• VELOCIDADE: "Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade individual
possível." São 3 tipos de deslocamento de reação, de membros velocidade de deslocamento
Capacidade máxima de uma pessoa deslocar-se de um ponto a outro velocidade de reação Rapidez
com a qual uma pessoa é capaz de responder a um estímulo (visual, auditivo ou tátil). Tempo requerido
para ser iniciada a resposta a um estimulo recebido velocidade de membros. Capacidade de mover
membros superiores e ou inferiores tão rápido quanto possível.
EQUILÍBRIO: "É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares como
propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3
tipos: dinâmico, estático e recuperado. Equilibrio estático adquirido em determinada posição
Equilibrio dinâmico, adquirido durante o movimento. Equilibrio recuperado explica a recuperação do
equilibrio após o corpo ter estado em movimento
COORDENAÇÃO MOTORA (DESTREZA): "É a capacidade física que permite realizar uma sequência
de exercícios de forma coordenada
RESPONDA:
01) O que é Capacidade Fisica?
02) Quais são os tipos de Força?
03) O que é Equillbrio?
04) Defina Velocidade de Reação​

Answer 1

Resposta:

1) Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos

2)São 3 tipos: Dinàmica, Estática, Explosiva. - forca Isotonica (dinàmica) - E o tipo de força

que envolve os músculos dos membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em

movimentos repetidos. . forca isométrica (estática) - É o tipo de força que explica o fato de haver força

produzindo calor e não havendo produção de trabalho em forma de movimento. . força explosiva

(potência) - Habilidade de exercer o máximo de energia em um ato explosivo.

3) É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares como

propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade

4)São 3 tipos de deslocamento de reação, de membros velocidade de deslocamento

Capacidade máxima de uma pessoa deslocar-se de um ponto a outro velocidade de reação Rapidez

com a qual uma pessoa é capaz de responder a um estímulo (visual, auditivo ou tátil).

Explicação:

cara é so ler esse texto que tu msm colocou ;-;