Capacidade física responsável pela remoção de um obstáculo uma resistência
Soluções para a tarefa
Resposta:
As capacidades físicas são qualidades próprias de cada
indivíduo, correspondente à parte física corporal do
movimento. Estas capacidades podem ser aprimoradas com
atividades físicas específicas e, juntamente com as habilidades
motoras, integram o desenvolvimento motor.
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O fato de ser mais veloz, mais flexível ou mais forte tem
uma origem hereditária, transmissível de pais para filhos, mas
também tem a ver com a forma como vamos
desenvolvendo/treinando as referidas capacidades ao longo
dos anos.
Além de resistência cardiovascular, contamos com mais seis
capacidades físicas, que são:
resistência muscular localizada; força; flexibilidade;
agilidade; velocidade e equilíbrio.
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Muitas vezes, deficiências em algumas capacidade físicas
podem levar uma pessoa a experimentar dificuldades para
participar de certas manifestações da Cultura de Movimento. É
através das capacidades físicas que se conseguem executar
ações motoras, desde as mais simples às mais complexas (andar,
correr, saltar, nadar, etc).
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Resistência muscular localizada:
É a capacidade de realizar repetições de movimentos musculares.
Força: É a capacidade de produzir tensão muscular, podendo esta ser
estática ou dinâmica.
Flexibilidade: É a capacidade de amplitude das articulações. É
importante frisar que todas as articulações têm um limite de amplitude
e que este limite deve ser respeitado sob pena de lesão.
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• Agilidade: É a capacidade de realizar mudanças rápidas de direções, com grande
velocidade. Como exemplo, podemos citar atletas de esportes coletivos como,
futebol, basquetebol e handebol, nos quais são necessárias mudanças constantes de
direções em busca da bola.
• Velocidade: Conhecida também por resistência anaeróbia, consiste na capacidade
de execução de determinada atividade com alta intensidade e em curto espaço de
tempo, possuindo como ponto comum a baixa utilização de oxigênio. Exemplo:
Corridas curtas.
• Equilíbrio: É a capacidade física obtida em virtude de uma combinação de ações
musculares, com o propósito de assumir e sustentar o corpo, posicionado sobre uma
base contra a ação de forças externas, de maneira estática ou com movimento.
Exemplo, caminhar por uma superfície de pequena amplitude.
Explicação:
Resposta:
As capacidades físicas, que são: resistência muscular localizada; força; flexibilidade;.