Capacidade aeróbia são exercícios realizados por longos período com a intensidade baixa ou moderada. Utilizam o oxigênio para gerar energia para o corpo.
A afirmação acima está:
Falsa
Verdadeira
Soluções para a tarefa
Resposta:
Verdadeira.
Explicação:
Resposta:
*POR TANTO ESSA QUESTAO E VERDADEIRA*
EXPLICAÇAO:
exercício aeróbico é aquele que utiliza oxigênio na geração de energia nos músculos. Neste sentido, as células musculares precisam consumir mais oxigênio (inalado na respiração) para produzir energia.
Por serem exercícios feitos por um período de tempo mais longo do que os exercícios anaeróbicos, o corpo humano precisará de muito mais energia. No entanto, terá mais tempo para produzi-la.
Há uma molécula chamada trifosfato de adenosina (ATP), que é utilizada tanto em exercícios aeróbicos como anaeróbicos. Ela é responsável por armazenar energia. Depois de usar parte do ATP presente nas células, o corpo passa a utilizar a glicose.
No entanto, a glicose é de extrema importância para o funcionamento do cérebro. Por isso, para evitar danos ao bem-estar do principal órgão humano, os músculos passam a utilizar a gordura acumulada para gerar energia. Não apenas nos músculos, mas em todo o corpo.
Assim, acontece a perda de peso com exercícios aeróbicos.
espero ter ajudado meu anjo ():^)