Capacidade aeróbia são exercícios realizados por longos período com a intensidade baixa ou moderada. Utilizam o oxigênio para gerar energia para o corpo.
A afirmação acima está:
A) Verdadeira
B) Falsa
Soluções para a tarefa
Salve pessoal...
Resposta:
B) Verdadeira (Pode mudar a ordem)
Explicação:
Verdadeiro: Capacidade aeróbia são exercícios realizados por longos períodos com a intensidade baixa ou moderada. Utilizam o oxigênio para gerar energia para o corpo. Alternativa A.
Esta categoria de exercício é a melhor opção para pessoas que estão começando a se exercitar, sedentários, pessoas com sobrepeso, ou ainda para aqueles que veem no exercício apenas uma forma de diversão, ou seja, não almejam construir muitos músculos, e porventura também não gostam de academia de ginástica.
Portanto, englobam as caminhadas, corridas, prática de ioga, danças, e até mesmo o sobe e desce de escadas.
São excelentes, pois causam pouco impacto, queimam calorias, e estimulam todos os órgãos do corpo humano. Além de causarem alegria, e serem muito similares as atividades normais cotidianas.
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Bons estudos!
Resposta correta é (A) Verdadeira
Explicação:As atividades físicas aeróbicas são aquelas que precisam de oxigênio (inalado através da respiração) para gerar energia para o corpo, ajudando a queimar o excesso de gordura. São exercícios feitos por longos períodos e de intensidade baixa ou moderada – o que importa, então, é o tempo gasto para fazer a atividade e não o nível de esforço necessário para praticá-la.