Question

Camila tem 14 anos, e aparentemente apresenta um corpo saudável como qualquer outra jovem. No entanto, ela não se conforma com seu peso, sendo vítima da anorexia. Camila tem 1,60 m e 60 Kg, e quer perder 20 Kg em 3 meses, para ficar com 40 Kg. Supondo que você seja a pessoa que irá ajudá-la, forme um plano de alimentação. Este plano deve conter as calorias diárias, quantos quilos ela pode perder de forma saudável (e como), e a importância de se ingerir alimentos de vários grupos alimentares (como proteínas, carboidratos, gordura, minerais e vitamina).

Answer 1

tipo assim de manhã ela come um iogurte mais menos com 50 calorias  e  um maça que tem mais ou menos 20 calorias na hora do almoço ela come salada 2 pedaços de  carne ou que ela preferi duas colheres de feijão e 2 de arroz e batata frita se ela quiser a batata como mais ou menos 69 calorias de noite depende se ela quiser jantar um sopa ou um miojo