“Cada vez mais praticantes amadores ou de modalidades não competitivas buscam o aprimoramento do seu desempenho físico. Artifícios e estratégias que antes eram preocupação exclusiva de poucos atletas que colocam à prova seus limites diariamente, hoje fazem parte do cotidiano de muita gente. Recursos ergogênicos são agentes capazes de melhorar a atividade física. O universo de opções é vasto, das mais simples e comuns, como roupas, calçados e equipamentos esportivos, aos mecanismos de caráter nutricional, psicológico e de treinamento, até o uso de substâncias farmacológicas e esteroides anabolizantes." Disponível em: . Acesso em: 23 jul. 2018. Existe um composto que é um metabólito da leucina, um dos aminoácidos presentes no BCAA. O mecanismo de ação ainda é desconhecido, mas especula-se que seu uso esteja relacionado a diminuição no aparecimento de lesões e aceleração da recuperação muscular, aumento da força muscular e massa magra, ação imunomoduladora, redução de gordura corporal, retardo do limiar de lactato e melhora da capacidade aeróbica. Porém, os estudos científicos são inconclusivos e contraditórios, assim como os com uso dos BCAAs.
Resposta = HMB
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Olá!
Bom, primeiramente temos que entender que BCAA, que em português significa “aminoácidos de cadeia ramificada”, é um tipo de suplemento mais utilizados tanto para quem é praticante da musculação como esportistas.
Já no caso do Suplemento HMB o seu principal aminoácido é a leucina, como é perguntando no enunciado. Sendo a Leucina um dos principais aminoácidos que ajuda a aumentar a síntese proteica e também evita a deterioração do tecido muscular.
Espero ter ajudado! Bons Estudos!
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HMB RESPOSTA CORRETA
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