Question

Cada tipo de esporte tem a sua necessidade específica de volume e intensidade de treinamento, ou seja, um jogador de futebol por exemplo realizará um volume e uma intensidade de treinamento específico diferente de um atleta de levantamento de peso. Essa diferenciação ocorre, pois, cada atleta terá o seu programa de treinamento esportivo pensado e elaborado para que seja realizado o seu desenvolvimento e desempenho máximo durante a realização.

​PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar. 2020. (Adaptado).

Com base no conhecimento sobre volume de treinamento dentro, avalie as afirmativas:
I. Na elaboração do programa de treinamento todos os atletas, independente do esporte terão os seus mesociclos pensados igualmente.
II. Cada mesociclo terá um tempo total para ser realizado, isso porque, o mesmo será divido em microciclos, para que assim o treinamento possa ser desenvolvido da melhor forma e o atleta executar o seu melhor desempenho.
III. Dentro dos programas de exercícios físicos, além do volume de treinamento, temos também a intensidade de treinamento, ou seja, está diretamente ligada a produção de um trabalho do atleta, sendo independente de tempo ou outros fatores.
IV. Para que a intensidade possa ser quantificada, é necessário utilizar algumas formas, para que assim o treinador e toda a equipe possam analisar e realizar adequações caso necessário, são formas bioquímicas, respostas fisiológicas, psicofisiológicas, intensidade de carga, velocidade e potência.

É correto o que se afirma em:
Alternativas
Alternativa 1:

I, apenas.
Alternativa 2:

II e IV, apenas.
Alternativa 3:

III e IV, apenas.
Alternativa 4:

I, II e III, apenas.
Alternativa 5:

I, II, III e IV.

Answer 1

Resposta:

Alternativa 2

Explicação:

Porque todo mesociclo é dividido em microciclo para que a partir daí seja observado se o desenvolvimento do atleta a cada microciclo.

Por que a intensidade é quantificada de acordo com as formas bioquímicas sendo assim fisiológicas e psicofisiológicas