Question

c) Qual a diferença entre o Jet Lag e o Jet Lag Social?​

Answer 1

Exemplo: se uma pessoa dorme durante a semana das 23h às 7h da manhã, o ponto médio de sono é às 3h. No final de semana, se a mesma pessoa dorme de 1h às 11h, o ponto médio seria às 6h. Com isso, o Jet Lag Social nesse caso seria de três horas.