Question

c) Agora preencha o quadro a seguir registrando as principais capacidades fisicas e habilidades
mentais relacionadas a cada uma das posturas:
Postura 01
Postura 02
Postura 03
Postura 04
Postura 05
Postura 06

Answer 1

Resposta: espero ter ajudado

Se quiserem todas as respostas vão no YouTube la poderam ter uma explicação melhor.

Answer 2

As capacidades físicas e habilidades mentais para realizar as posturas tipicas da Yoga (asanas), são as seguintes:

1) Postura do Guerreiro:

• Capacidades físicas: flexibilidade, equilíbrio e força
• Habilidades  mentais: concentração e atenção.

2) Postura da ponte elevada:

• Capacidades físicas: flexibilidade e mobilidade.
• Habilidades  mentais: atenção e foco.

3) Postura do poste em equilíbrio:

• Capacidades físicas: equilíbrio, flexibilidade e resistência.
• Habilidades  mentais: atenção, autocontrole, concentração.

4) Postura d triângulo:

• Capacidades físicas: flexibilidade e equilíbrio.
• Habilidades  mentais: atenção e autocontrole.

5) Postura do corpo invertido:

• Capacidades físicas: força, equilíbrio e resistência.
• Habilidades  mentais: atenção, autocontrole e concentração.

6) Postura da Cobra:

• Capacidades físicas: flexibilidade.
• Habilidades  mentais: atenção e concentração.

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