Ed. Física, perguntado por ferreiraelen2809, 9 meses atrás

busca o uso mais eficiente consciente possível dos músculos durante os movimentos

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Respondido por juliocesartoso58

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Resposta:

Use a conexão mente e músculo, e faça o exercício correto antes de aumentar o peso ou intensidade. Espero que tenha ajudado.

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