Ed. Física, perguntado por ricyara, 11 meses atrás

brincadeiras de resistencia

Soluções para a tarefa

Respondido por Adyl003

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Faça exercícios regularmente. Desistir ao enfrentar o primeiro obstáculo é uma péssima decisão para quem quer ganhar resistência. ...

Planeje os seus treinos. ...

Deixe o cigarro de lado. ...

Aqueça-se. ...

Hidrate-se. ...

Aumente o ritmo gradativamente. ...

Descanse. ...

Mantenha uma rotina.

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