Ed. Física, perguntado por sulamitaconceicao88, 1 ano atrás

Bônus: abdominais, como ele é feito, Qual musculatura ele trabalha, qual material utilizado

Soluções para a tarefa

Respondido por alexandrebrainly

Sente-se de barriga pra cima com as pernas dobradas, coloque suas mãos cruzadas no seu peito e tente se levantar o máximo possível até seu peito encostar nas suas pernas, faça isso repetidamente o quanto aguentar. Esse exercício trabalha o abdômen, músculo situado na barriga e normalmente, não precisa de materiais, só se opcionalmente, você queira aumentar a dificuldade. Espero ter ajudado! Abraços!

alexandrebrainly: diga

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