Question

Bons níveis de Resistência Cardiorrespiratória, Força e Resistência de Força Muscular e Flexibilidade são importantes para a manutenção e promoção da Saúde e da Aptidão Física .A força muscular é a quantidade de tensão que um grupo muscular gera para realizar um movimento ou para sustentar uma carga. Sobre a força muscular, leia as sentenças a seguir:



I- Pessoas com boa força muscular realizam exercícios físicos por prolongados períodos de tempo sem que haja perda da eficácia.

II- Uma forma de aumentar a força muscular é por meio de exercícios resistidos com sobrecarga.

III- A falta de Força e Resistência Muscular é uma causa das lesões musculoesqueléticas.

Assinale a alternativa que apresente as corretas:

Escolha uma:
a. I, apenas.
b. II, apenas.
c. I e III, apenas.
d. I, II e III.
e. II e III, apenas.

Answer 1

Resposta: e. II e III, apenas

Explicação: II- Uma forma de aumentar a força muscular é por meio de exercícios resistidos com sobrecarga. (Verdadeira)

III- A falta de Força e Resistência Muscular é uma causa das lesões musculoesqueléticas. ( Verdadeira)

Answer 2

Resposta: e. II e III, apenas

Explicação: