Question

Bons níveis de massa muscular são considerados importantes para manter o estilo de vida saudável e ativo. Além disso, o exercício resistido é capaz de provocar diversos eventos nas fibras musculares, que geram benefícios à musculatura e ao indivíduo como um todo. OLIVEIRA, D. V. De. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá - PR. :Unicesumar, 2021. Considerando a situação mencionada e os conceitos sobre exercícios resistidos, a seguir analise as afirmações: I. A musculação promove alterações no balanço entre degradação e síntese de proteínas, onde durante o treinamento há queda na síntese e aumento na degradação. No momento de recuperação pós-exercício, isso se inverte. II. Hipertrofia pode ser conceituada como aumento líquido de proteínas contráteis, ou seja, na quantidade de actina e de miosina, além de outras proteínas estruturais. III. A hipertrofia sarcoplasmática tem como característica o grande acúmulo de líquido no espaço intracelular e intersticial do músculo. IV. A hipertrofia miofibrilar é o aumento dos músculos após e longo prazo de treinamento resistido. É correto o que se afirma em:.

Answer 1

Resposta:

I, III e IV

Explicação: