bom pessoal tenho 14 anos e peso 64 kg,na escola algums de meus amigos ficam brincando e eu não me sinto bem.vocês podem me dar dicas de exericios e dietas?
Usuário anônimo:
qual seu nome?
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Tenta falar para eles respeitarem mais vc, se eles n respeitarem...repense seus amigos.
É so você não exagera na comida, na minha opinião, nem precisa fazer exercícios, se quiser faça em casa mesmo.
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