Question

"Boas Noites de sono são essenciais para uma boa saúde!"


Sobre isso, Responda os Exercícios abaixo:



Levantar cedo ajuda ter uma boa saúde?


Acordar cedo quer dizer ter uma boa noite de sono?


Acordar cedo ajuda ter uma boa noite de sono?


Em que horário uma pessoa deve se acordar para ter uma boa saúde?


Em qual horário uma pessoa deve dormir para ter uma boa noite de sono?


Quanto tempo uma pessoa deve dormir para ter uma boa noite de sono e uma boa saúde?

Answer 1

1-sim, contanto, que durma cedo

2-nao necessáriamente

3-sim, porém é necessário dormir cedo

4-das 5, 6 até 7h

5- 7, ou 8 horas da noite, no máximo 9h

6- 8 horas de sono mínimas!