Boa tarde, tenho que fazer um trabalho Ed. física para fazer ele é sobre higiene e repouso, não posso copiar e colar tenho que resumir com minhas palavras tenho dificuldade nisso vocês podem me ajudar?
Soluções para a tarefa
Primeiramente, boa tarde. Fico mais que feliz em te ajudar.
As pessoas acham que Educação Física envolve só esportes e brincadeiras, porém existe mais coisa atrás disso. Educação Física é cuidar de sua saúde, ter higiene, controlar os dados importantes da sua vida, etc.
Logo após fazer exercícios, como academia, danças, atividades extracurriculares, ou jogos, como queimada, futebol, entre outros, devemos nos precaver. Para isso, temos que cuidar de nossa higiene: tirar todo o suor do corpo, tomar banho, trocar a roupa... E não podemos nos esquecer, é claro, do repouso! Sempre que fazemos atividades, mesmo sem perceber, ficamos cansados. Após qualquer atividade devemos descansar para que depois possamos fazer mais ainda.
É muito importante fazer esses itens, para conseguir se exercitar e ainda ter uma ótima saúde.
Gabi, espero que possa ter te ajudado.