Boa tarde! Alguém pode em ajudar nessas questões de Educação Física fazendo favor.
1- Define o que é aptidão Física
2- Quais os benefícios da prática da atividade física para a saúde? (de 3 a 5).
3- Exercício pode ser prejudicial a saúde? Explique.
Soluções para a tarefa
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1- É a capacidade de realizar atividades básicas do dia a dia com tranquilidade e pouco esforço.
2- A prática de atividade física traz muitos benefícios a saúde, como por exemplo reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduz ainda a depressão e a ansiedade além de ajudar a controlar o peso corporal tem muitos outros benefícios.
3-Tudo em excesso é prejudicial, até mesmo para os exercícios físicos em excesso acabam prejudicando a saúde de quem o faz.
2- A prática de atividade física traz muitos benefícios a saúde, como por exemplo reduz o risco de morte prematura por doenças cardiovasculares, diabetes do tipo II e cancro do cólon, reduz ainda a depressão e a ansiedade além de ajudar a controlar o peso corporal tem muitos outros benefícios.
3-Tudo em excesso é prejudicial, até mesmo para os exercícios físicos em excesso acabam prejudicando a saúde de quem o faz.
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