Boa noite
Alguém faz um resumo desse texto pra mim
A importância da atividade física no combate à Covid-19
A pandemia do coronavirus mudou a rotina de bilhões de pessoas ao redor mundo e
trouxe outras preocupações, além do virus. No Brasil, os casos de depressão aumentaram 90% em um mês, segundo levantamento da Universidade do Estado do Rio de Janeiro. Pesquisas também mostram que, influenciados pelo isolamento social, muitos brasileiros deixaram de se exercitar e o indice de prática de atividade fisica caiu 20%. O que chama a atenção para as doenças ligadas ao sedentarismo. Sabia que a prática regular de exercicios poderia salvar todos os anos, no mundo, 5 milhões de pessoas vitimas de doenças associadas ao comportamento sedentário? Essa foi a conclusão de pesquisadores da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, após levantamento feito em 111 paises. Exercitar-se com frequência é fundamental para prevenire controlar doenças cardiacas, obesidade, diabetes tipo 2 câncer. Sem contar os beneficios para a saúde mental, já que ajuda a controlar o estresse, reduz os sintomas de depressão e ansiedade, diminui o declinio cognitivo e melhora a memória.
"A Educação Física de qualidade é uma ação de baixo custo e alto impacto, que reduz os gastos com saúde e melhora o aprendizado e a resiliência dos jovens", conta Gabriela Ramos, Diretora-Geral Assistente para Ciências Humanas e Sociais da UNESCO. "A participação em Educação Física de qualidade pode reduzir a obesidade em 30%, aumentar os resultados académicos em 40%, e colaborar para diminuição da depressão e ansiedade em até 30%, principalmente em meninas", explica ela.
Recentemente, estudos brasileiros mostraram, ainda, que a atividade física também evita o agravamento da Covid-19. Segundo os pesquisadores, durante os exercicios, os músculos liberam um hormônio chamado irisina, que tem poder de reduzir a produção de uma proteina que é responsável pelo transporte do virus para dentro das células. Tanto é que o indice de hospitalização chega a ser 34% menor em pessoas fisicamente ativas. Então movimente-se! Caminhe, pedale, mantenha uma rotina de treinos. Vinte minutos de exercicios, todos os dias, já podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida. As academias são ótimas opções para quem busca estrutura adequada e orientação profissional. Em todas as unidades da Smart Fit, por exemplo, foram implantados protocolos de limpeza e segurança rigidos, que incluem o monitoramento de quem entra e quem sai da academia, reforço nos processos de higienização, campanhas de conscientização, uso da máscara e distanciamento. Todas as medidas de biossegurança foram aprovadas e supervisionadas por profissionais de saúde. Ou seja, não há motivo para ficar parado!
Soluções para a tarefa
Resposta:
A pandemia do coronavirus mudou a rotina de bilhões de pessoas ao redor mundo.
Essa pandemia tambem trouxe outras preocupações, além do virus. Pesquisas também mostram que, influenciados pelo isolamento social, muitos brasileiros deixaram de se exercitar e o indice de prática de atividade fisica caiu 20%.Sabia que a prática regular de exercicios poderia salvar todos os anos, no mundo, 5 milhões de pessoas vitimas de doenças associadas ao comportamento sedentário? Exercitar-se com frequência é fundamental para prevenire controlar doenças cardiacas, obesidade, diabetes tipo 2 câncer. Sem contar os beneficios para a saúde mental, já que ajuda a controlar o estresse, reduz os sintomas de depressão e ansiedade, diminui o declinio cognitivo e melhora a memória.
"A participação em Educação Física de qualidade pode reduzir a obesidade em 30%, aumentar os resultados académicos em 40%, e colaborar para diminuição da depressão e ansiedade em até 30%".
As academias são ótimas opções para quem busca estrutura adequada e orientação profissional. Em todas as unidades da Smart Fit, por exemplo, foram implantados protocolos de limpeza e segurança rigidos, que incluem o monitoramento de quem entra e quem sai da academia, reforço nos processos de higienização, Todas as medidas de biossegurança foram aprovadas e supervisionadas por profissionais de saúde. Ou seja, não há motivo para ficar parado!
Explicação:
Desculpa se tirei algo importante do texto