Question

benefícios e malefícios das atividades físicas orientadas e não orientadas

Answer 1

atividade física não orientada ela não é específica para sua capacidade corporal e nem para a sua saúde já a orientada ela é mais detalhada

Answer 2

benefícios de atividades físicas orientadas é que é certo um resultado saudável, com orientação de um profissional. E malefícios seria limitamento, talvez, do que você queria fazer, quando não pode. 

Benefícios de atividades físicas sem orientação, é,  talvez economizar com um profissional, ou liberdade. os malefícios seria talvez uma adversidade no caminho como mal jeito, mialgia e etc..