Question

Benefícios e malefícios da pratica do voleibol a saúde

Answer 1

** Prós: 

_ Praticar exercícios e fazer esportes é sempre uma das melhores saídas para quem desejar ter saúde; 
_ Ajuda também a manter a forma física, queimando um número considerável de calorias por jogo; 
_ Ademais, serve para reunir amigos e reencontrar pessoas que andam distantes (em razão de relação conjugal, trabalho, viagens ou questões afins); 
_ O voleibol define, sobretudo, coxas, panturrilhas e braços. 


** Contras: 

_ Quem joga voleibol, quando se lesiona, normalmente quebra um dedo (principalmente ao tentar fazer algum bloqueio), ou tem alguma lesão nos joelhos ou tornozelos (no momento do salto para cortar, a pessoa põe todo o peso do corpo em cima dos joelhos e tornozelos, havendo a necessidade de se ter firmeza nos movimentos, sob pena de torcer um tornozelo ou romper ligamentos da rótula); 
_ Fora isso, quem joga voleibol está sujeito às cortadas e saques dos times adversários, podendo ser atingido por um forte golpe no rosto ou até mesmo em partes sensíveis do corpo. 

Answer 2

o vôlei melhora as capacidades físicas funcionais, cardiorrespiratórias e de fortalecimento. além disso, melhora a coordenação motora, flexibilidade, força e resistência aeróbica e anaeróbica. 
como malefícios podemos trazer as possíveis lesões durante o jogo. ou também a possibilidade de ser atingido fortemente com cortadas ou saques..