Question

Benefícios e limites das atividades físicas

Answer 1

Resposta:

benefícios das atividades físicas e q vc ganha musculos e folego

limites pode causar cansaso e dores musculares

Answer 2

Atividade física e saúde: benefícios

Maior capacidade cardiorespiratória e resistência

Sistema imunológico mais forte

Uma tendência maior a ter o seu peso dentro da faixa normal

Pressão arterial baixa

Melhora a postura

Deixa os ossos, articulações e músculos mais sadios

Ajuda a aliviar a dor da artrite

Diminui os sintomas de estresse, ansiedade e depressão

Reduz o risco de infarto e outras doenças cardíacas

Diminui o colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos e eleva o colesterol bom (HDL)

Diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2

Bons Estudos!