Ed. Física, perguntado por miguelmarquess5, 6 meses atrás

Benefícios dos exercícios físicos para pessoas em estado de obesidade
Cite, ao menos, 10 benefícios dos exercícios para pessoas em estado de obesidade.


anabuenoquelute: miguel?

Soluções para a tarefa

Respondido por Usuário anônimo
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Resposta:

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e a ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

Explicação:

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