beneficios de uma boa alimentação e atividade fisica
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A atividade física controla a massa corporal , ajuda na circulação sanguínea , controle de pressão arterial, desenvolve as articulações , auxilia no colesterol alto e diabetes e etc
A boa alimentação previne problemas de colesterol alto, diabetes, evita a obesidade (que causa problemas cardíacos dentre outro) ,ajuda o sistema imunológico se fortalecer e etc
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