Question

Benefícios da prática esportiva e como prevenir o sedentarismo

Answer 1

Resposta:

1- Reduz o estresse

2- Melhora a concentração

3- Ajuda a manter o peso ideal

4- Ajuda na resistência física

~COMO PREVENIR O SEDENTARISMO:

•Praticando exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana.

•Planejando a semana, a falta de organização é o que mais dificulta você a ter uma vida saudável e organizada.

•Faça o que você gosta, não adianta fazer algo á força assim na maioria das vezes não obtemos resultados.