Ed. Física, perguntado por raissabeatriz87, 9 meses atrás

benefícios da pratica desportiva regular para a população na questão social​?

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Respondido por marilena3005p9tx5d
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Resposta:

Os benefícios da prática correta de esportes são comprovados pelos inúmeros ganhos na saúde física e bem estar dos praticantes.

De acordo com o Departamento de Vigilância de Doenças e Agravos não Transmissíveis e Promoção da Saúde do Ministério da Saúde (CGDANT/MS), a prática regular de atividades físicas leva a uma melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório, o que contribui para a diminuição do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças.

Além dos efeitos sobre o corpo, a atividade física possui efeitos na saúde mental, contribuindo para a redução do estresse, melhora de quadros de depressão, aumento da autoestima e da sensação de bem-estar. No processo de envelhecimento, uma rotina ativa é especialmente importante para a manutenção da autonomia nas atividades diárias e na prevenção do risco de quedas.

ESPERO TER AJUDADO!

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