Benefícios da prática de atividade física e Quais as melhoras para os Sistemas=Cardiovascular-muscular-òssea
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Os principais benefícios da atividade física: melhora na postura corporal, os músculos ficam com melhor tônus, combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura, aumento a produtividade, menor propensão às doenças cardíacas, combate o estresse e a indisposição.
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