benefícios da atividade física para uma boa postura
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Para o êxito em qualquer atividade física é necessário que se execute corretamente os movimentos. Logo, com uma postura adequada. Com o passar do tempo, seguindo uma sequência de práticas esportivas semanais ou diárias, invonlutariamente o corpo se adaptará e possuirá uma melhor postura, a coluna reta.
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