Question

benefícios da atividade física para os músculos e os cuidados necessários para uma prática saudável

Answer 1

Ira condicionalos, fortificalos para cada atividade feita voce ter mais resistencia e vontade para pratica-las, tirando o fato da pessoa nao se tornar sedentaria. Cuidados e nao forcar demais, sempre ha um exercicio com suas determinadas aplicacoes, quantas vezes por dia, ou quantos movimentos do exercicio por vez, para nao saturar seus musculos, que em vez de fortificalos ira extasialos.