Question

beneficios da atividade fisica na terceira idade? alguém sabe?

Answer 1

Aumento força muscular, energia, maior flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora.

Também ajuda a diminuir a ansiedade, previne diversas doenças, sem contar que tiram os idosos da mesmice. A rotina de exercícios, melhora o humor, o convívio com outras pessoas, diminui a ansiedade e solidão dos mesmos..  

Claro que todas as atividades voltada para esse publico tem que ter um parecer médio, para que não tenho nenhum problema.

Fora isso, a terceira idade pode e deve se movimentar, sempre!

Bom, acho que está respondido..

espero ter ajudado.