Benefício da atividade física na prevenção e no combate de doença da modernidade
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A prática de algum tipo de atividade física regular está associada à prevenção e ao tratamento de inúmeras doenças da modernidade. Entre as mais conhecidas estão a prevenção ou o controle de doenças cardiovasculares, hipertensão ou diabetes
Suh2002:
As causas para o sedentarismo está relacionado aos hábitos da vida moderna proporcionada pela evolução da tecnologia nos últimos anos. A cada dia mais e mais pessoas substituem as atividades físicas do cotidiano como andar para ir ao trabalho, escola, supermercado, fazer serviços domésticos e andar de bicicleta por tecnologias que reduzem o consumo energético do corpo. E é a partir deste conforto oferecido pela tecnologia que surge o sedentarismo.
O sedentarismo traz problemas graves ao corpo devido à necessidade de algum tipo de exercício físico. (Consequências) Entre os problemas de saúde causados pelo sedentarismo estão doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, cancro, colesterol alto, infarto do miocárdio, maior incidência de fraturas causadas por quedas e grande queda da imunidade. O sedentarismo aumenta em média 54% de chances uma pessoa ter infarto e 50% de chances de uma pessoa ter derrame cerebral.
dnd ❤
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