Question

basquetebol 
quais sistemas e defesas voc conhece ?

Answer 1

Os sistemas defensivo no basquetebol moderno assume papel crucial para o sucesso de uma equipe, desde as categorias de base até o profissional.Individualmente, cada atleta deve passar horas, durante anos, aprimorando suas habilidades , para ser  um jogador de defesa.
Quando os defensores de uma equipe deslocam-se de acordo com a movimentação da bola para guardar a zona da quadra pela qual são responsáveis, os guardas auxiliam o pivô na luta pelos rebotes e impedem as penetrações junto à tabela. Sua zona de defesa está compreendida numa linha imaginária, entre o meio da área restritiva e a lina de fundo, estendendo-se até  as linhas laterais.
Os  Fundamentos de defesa são  : Jamais relaxar na defesa. As pernas devem estar sempre semiflexionadas.- O deslocamento mais usado na defesa chama-se deslizamento defensivo(deslocamento lateral). Não cruzar as pernas.- A recuperação da posição de defesa é feita através de corridas de frente.- O defensor deve se posicionar na maioria das situações entre a bola e seu oponente direto. 

ESPERO TER AJUDADO , ESTA O MAXIMO RESUMIDO 

Answer 2

se for a formaçao tatica no basquete a mais usada é a 2-2-1 (1 armador, 2 alas e 2 pivos)no caso formaçao defensiva mais nao totalmente. Se vc quiser um sistema bem defensivo recomendo o 2-3 (dois alas armadores, 3 pivos), 
mas varia mto de técnico para técnico