Question

Baseando-se nos conteúdos abordados nas aulas, qual é o objetivo do alongamento no exercício físico? *
5 pontos
a) Diminui a flexibilidade dos músculos, previne lesões, proporciona mais agilidade e afastam dores.
b) Diminui a flexibilidade, aumenta as lesões, proporciona mais agilidade e aproxima dores.
c) Aumenta a flexibilidade dos músculos, previne lesões, proporciona mais agilidade e afastam dores.
d) Aumenta a flexibilidade dos músculos, não previne lesões, proporciona mais

Answer 1

Letra C) Aumenta a flexibilidade dos músculos, previne lesões, proporciona mais agilidade e afastam dores.

O alongamento sempre traz benefícios, e a única opção lógica é a letra C)