Question

Baseando-se na realização do exercício aeróbico em diferentes intensidades, assinale a única alternativa correta sobre a utilização dos substratos energéticos: a. Na intensidade leve (30% VO2 máx. ), o principal substrato energético usado é o glicogênio. B. Na intensidade moderada (65% VO2 máx. ), o principal substrato energético usado é ácido graxo livre com menor participação dos triglicerídeos e glicogênio. C. Na intensidade alta (85% VO2 máx. ), o principal substrato energético usado é o ácido graxo livre com menor participação da glicose. D. Na intensidade moderada (65% VO2 máx. ), o principal substrato energético usado é o glicogênio. E. Na intensidade alta (85% VO2 máx. ), o principal substrato energético usado é a glicose com participação dos triglicerídeos.

Answer 1

Resposta:

LETRA   D

Explicação:

Qualquer exercício que pode ser mantido por períodos de tempo relativamente longos deve ser incluído

nesta categoria. Por períodos de tempo relativamente longos entendemos 5 minutos ou mais. Nesses

casos, os principais nutrientes são novamente os carboidratos e as gorduras. Entretanto, no início de um

exercício, o principal nutriente utilizado é o glicogênio. A mudança no combustível durante o exercício

ocorre gradualmente, à medida que o transporte de oxigênio até a musculatura esquelética ativa aumente

significativamente, ou seja, por volta de 60% a 70% do volume máximo de oxigênio (VO2 máx.).