Question

Baseado na pirâmide alimentar disponível no texto-base de semana gripada e um cardápio rico em proteínas vitaminas sobre carbono carboidratos

Answer 1

Resposta:

Café da manhã: ovos, bacon e alface e arroz integral e leite. Tal combinação possui muita proteína, gorduras boas, fibras e vitaminas presentes no alface, no arroz integral e no leite.

Almoço: salda vegetal (tomate, alface, cebola, repolho) arroz integral, peixe grelhado e 2 castanhas do Pará. Cardápio com poucos carboidratos, bastante proteína, rico em vitaminas oriundas da salada.

Jantar: Carne assada na brasa, arroz integral, dois ovos fritos. Aqui segue a mesma lógica proteína e gordura satisfatórias e pouco carboidrato.

É ISSO????? QUE VC QUERIA, EXPLICA DIREITO （；´д｀）ゞ