Question

Baseado na pirâmide alimentar disponível no texto base da semana, prepare um cardápio rico em
proteínas e vitaminas e pobre em carboidratos.
Café da manhã:
Almoço:
Jantar:

Answer 1

Resposta:

ESPERO TER AJUDADO EU ACHO QUE TA CERTO TBM TO NESSA ATIVIDADE KSKKS

Answer 2

Resposta:

Café da manhã: ovos, bacon e alface e arroz integral e leite. Tal combinação possui muita proteína, gorduras boas, fibras e vitaminas presentes no alface, no arroz integral e no leite.

Almoço: salda vegetal (tomate, alface, cebola, repolho) arroz integral, peixe grelhado e 2 castanhas do Pará. Cardápio com poucos carboidratos, bastante proteína, rico em vitaminas oriundas da salada.

Jantar: Carne assada na brasa, arroz integral, dois ovos fritos. Aqui segue a mesma lógica proteína e gordura satisfatórias e pouco carboidrato.

Explicação: espero ter ajudado