Question

b - Sobre as características do exercício aeróbico e do exercício
anaeróbico, considere as afirmações a seguir:
l - Os exercícios aeróbicos são de longa duração, contínuos e de baixa elou
moderada intensidade e prolongados. Estimulam e beneficiam principalmente
os sistemas cardiorrespiratórios, vascular e metabólico.
ll - Os exercícios anaeróbicos são basicamente os de alta intensidade e de
curta duração, no qual a fadiga muscular surge mais rapidamente e os
exercicios são realizados de forma interrompida.
III - Para se obter os efeitos dos exercícios aeróbicos, esses devem envolver
dos músculos de um segmento corporal, que se contraiam intercaladamente.
IV Para se obter os efeitos dos exercícios anaeróbicos, esses devem
envolver a participação de grandes massas musculares, e usam o oxigênio
como fonte de energia para a queima de carboidratos. Dessas afirmações,
apenas:
a) III e IV estão corretas.
b) l e lll estão corretas.
c) l e ll estão corretas.
d) II e IV estão corretas.
e)l e IV estão corretas.

me ajudem prfvrr a pra amanhã cedo..​

Answer 1

Resposta:

Letra C) l e ll estão corretas.

Explicação:

Os exercícios aeróbicos são exercícios de longa duração, e com baixa ou moderada intensidade, como a corrida, pedalada.

Os exercícios anaeróbicos são exercícios de curta duração e alta intensidade como pegar peso na academia.