b) Quais os exercícios que o ser humano foi melhorando sua performance?
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Resposta:
treinamento funcional que foi e é um dos mais importantes desde antes ate hoje
1. Exercícios progressivos:
2.Circuito de exercícios:Sem dúvidas, a melhor forma de aumentar o condicionamento é combinando exercícios aeróbicos e musculares. Afinal, para ter um bom desempenho, precisamos de força e de um bom sistema cardiorrespiratório.
Explicação:
esses sao os exercicios mais conhecidos
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