Ed. Física, perguntado por netohordesteneto, 5 meses atrás

b) Por que não é recomendado fazer atividade física próxima na hora de dormir?​

miguelrsouza702: Mas você sabia que não é recomendado se exercitar logo antes de dormir? Isso porque, muitas vezes, a adrenalina liberada durante a atividade pode deixar o organismo muito agitado à noite, dificultando o sono.

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Respondido por matheusmucurinet
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Resposta:

isso pode deixar o organismo muito agitado entao dificulta o sono, e pode ser perigoso a sua saude.

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