Question

b) No jogo de basquete, o movimento do jogador de desviar dos adversários de um lado para
o outro sem perder a bola, qual qualidade física ele está mais sendo desenvolvida?
c) Um corredor de longa distância, como uma maratona, tem mais resistência ou velocidade?
d) Se precisar afastar bastante a perna para passar sobre uma poca de água, qual qualidade
física estará sendo exigida;


Qualidades físicas São todos os atributos físicos que podem ser treinados em um organismo
humano, ou seja, são capacidades físicas que são adquiridas ou aperfeiçoadas por meio de
treinamento. As principais qualidades físicas são: Força - É a qualidade física que permite aos
músculos se contrairem vigorosamente para vencer uma resistência, seja para empurrar.
tracionar ou levantar algo ou alguém. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica: Força Estática e
Força Explosiva; Velocidade - É a qualidade física que permite realizar movimentos num
menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal: Resistência - Capacidade fisica que
permite ao organismo sustentar por um período considerável de tempo uma atividade física
ou esforço, sustentando a fadiga. A resistência pode ser aerobica ou anaeróbica: Agilidade -
é a capacidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível,
conhecida como velocidade de troca de direção: Flexibilidade - E a qualidade física que
permite realizar movimentos de grande amplitude, explorando os limites das articulacões:
Equilibrio - Capacidade do organismo de envolver os músculos para sustentar o corpo numa
base, contra a lei da gravidade. Pode ser dinâmico (movimento) ou estático (parado):
Coordenação motora - é a capacidade de executar uma série de movimentos numa
combinação de sequência organizada; As qualidades físicas, também chamadas de
capacidades fisicas, estão presentes não só nos esportes como também nas nossas ações
corporais do dia a dia. Existem esportes que envolvem várias qualidades fisicas, mas
geralmente tem uma que vai se destacar mais. Exemplo: no jogo de futebol temos jogadores
que serão mais resistentes, outros desenvolverão mais velocidade, outros mais força e alguns
terão mais agilidade ou coordenação motora. Na ginástica artistica tem movimentos que
desenvolvem mais o equilibrio, porém, dependendo do movimento, poderá ser usado mais a
força ou a velocidade. Em nosso dia a dia, também estamos constantemente desenvolvendo
nossas capacidades físicas corporais. Por exemplo: quando precisamos subir em algum
banco para pegar algo no alto, estamos trabalhando o equilibrio se precisamos correr para
pegar um ônibus, é a velocidade; se vamos mudar um movel pesado de lugar, estamos
trabalhando a força: se vamos dançar estamos desenvolvendo a coordenação motora: ficar
por uma hora passando a roupa com ferro, estarei desenvolvendo a resistência do braço:
Para melhorar essas qualidades físicas é necessário aumentar os estimulos com treinamento
fisico, seja através do esporte, dança, treino em academia de ginástica ou ao ar livre,
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Answer 1

Resposta:

b) o movimento de desviar de um lado para outro sem perder a bola ,é o fundamento do drible e a qualidade fisica é a agilidade.

c) um corredor de longa distancia tem mais resistência devido ao percurso ser longo.

d) usará a qualidade elásticidade e alongamento.