b) Na realização de um exercício, em qual momento devemos tomar água?
Soluções para a tarefa
Respondido por
3
Resposta:
Resposta: Meio litro de água uma hora antes e intervalos regulares durante a prática esportiva, de acordo com a necessidade do atleta, ajudam não só a combater a desidratação, como trazem os benefícios que elencamos anteriormente.
Explicação:
espero ter te ajudado
Respondido por
3
Resposta:
A hidratação tem de ser feita antes, durante e depois dos exercícios. A quantidade, porém, varia com o tipo de atividade, o tempo e também o peso de cada um. Em média, duas horas antes do treino é importante beber pelo menos dois copos de água, e um copo imediatamente antes de iniciar a atividade.
Explicação:
Perguntas interessantes