Question

b) Como é possivel aumentar ou diminuir a ingestão de calorias e continuar com
um cardápio equilibrado?


Obs:essa atividade é de ciências!!!
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Answer 1

Resposta: Uma boa estratégia para se livrar disso e manter uma alimentação de forma correta é diminuir as calorias dos pratos, e, mesmo assim, se sentir saciado em todas as refeições.

Siga as dicas a seguir:

Inclua mais proteína na dieta. ...

Evite refrigerantes, sucos de frutas e alimentos com muito açúcar. ...

Beba mais água. ...

Exercite-se.

Espero ter ajudado ; )

Answer 2

•Inclua mais proteína na dieta.

•Evite refrigerantes, sucos de frutas e •alimentos com muito açúcar.

•Beba mais água.

•Exercite-se.

espero ter ajudado