Ed. Física, perguntado por carol6331, 9 meses atrás

Avalie as atividades físicas abaixo e escreva se ela pode representar uma atividade aeróbica
ou anaeróbica:
a) Correr atrás do ônibus que está saindo do ponto:
b) Subir 20 andares sem pressa, no seu ritmo e sem parar:
c) Andar de bicicleta por 1h sem parar de forma a não conseguir cantarolar uma
música:
d) Fazer 3 séries de 20 abdominais:
e) Carregar 2 sacos de arroz de 5kg por 30min em ritmo rápido:

Soluções para a tarefa

Respondido por marlucimar

Resposta:

Explicação: a) aeróbico

b) aeróbico

c) anaerobico

d) aeróbico

aeróbico: é tudo que te leva a cansaço ou seja ao exaustão te deixa com fadiga.

anaeróbico é treinamento sem exaustão e leva maior número de repetições de cada exercício ou seja ela é mais pra ganhar resistência, força muscular, melhora na postura e etc...

espero ter ajudado

qualquer dúvida estou a disposição

bons estudos

rayca343: Olá, fiz uma pergunta e preciso da resposta urgentemente, será que poderia me ajudar? Caso sim, vá em meu perfil e selecione minha ultima pergunta. Desde já agradeço!!

rayca343: Obgd, nao precisa mais :) e desculpe qualquer coisa

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