Question

avalie a sua própria condição com relação a capacidade física​

Answer 1

Resposta:

para que possamos avaliar a nossa condição física, é preciso que fassamos alguns testes fisicos que podem aferir a nossa capacidade física. Lembrando que as principais capacidades físicas ou valências físicas são: força, resistência, velocidade e flexibilidade. desta forma, cada valência física possui um determinado teste específico para medi-la.

Explicação:

Ex: para que possamos medir a forca de resistência dos braços podemos fazer um teste de flexão de braço. verificando o número de repetição que podemos fazer num determinado tempo. E a partir daí comparar com valores de referência para sabermos se estamos dentro dos valores padrões de uma população saudável.